Cách làm nước ép dâu tây bằng máy xay sinh tố

Dâu tây không chỉ giàu chất dinh dưỡng mà còn giúp làn da của bạn luôn mịn màng, tươi trẻ. Tuy nhiên, không phải ai cũng thích ăn dâu tươi, thích vị thanh mát của nước dâu. Bài viết dưới đây của Easb.edu.vn sẽ hướng dẫn bạn cách làm nước ép dâu tây bằng máy xay sinh tố đơn giản và tiện dụng.

Chuẩn bị các

– 700 g dâu tây (nên chọn những quả còn tươi, chín đỏ, không bị thâm cuống và đài hoa màu xanh, không nên chọn những quả còn xanh hoặc có đốm trắng)

– 2 quả chanh tươi (tốt nhất nên chọn quả chanh có vỏ bóng để vắt ra nhiều nước)

– 500 ml nước lọc

– 50 g đường (lượng đường nhiều hay ít tùy theo khẩu vị)

– 1 lát chanh tươi

– Dụng cụ: máy xay sinh tố, ly và giá lọc

chế tạo

	Bước 1: Dâu tây rửa thật sạch, sau đó cắt bỏ cuống và đài hoa xanh, để ráo rồi cắt thành từng miếng nhỏ. Ghi chú: Không nên cắt dâu tây trước rồi mới rửa, nếu không chất dinh dưỡng trong dâu tây sẽ bị giảm
	Bước 2: Cho dâu tây vào máy xay sinh tố, thêm 500ml nước lọc, sau đó thêm nước cốt chanh vừa ăn.
	Bước 3: Sau khi xay dâu xong, chúng ta dùng giá lọc để lọc phần bã dâu để lấy nước dâu nguyên chất.
	Bước 4: Đổ nước ép ra ly, có thể thêm vài thìa cà phê đường tùy theo sở thích rồi khuấy đều, có thể cho thêm đá và uống cho mát lạnh, bạn cũng đừng quên cho một lát chanh tươi vào viền nhé. ly để có thể trang trí vì đồ uống có phần đẹp hơn.

Dâu tây cung cấp một lượng đáng kể vitamin C tăng cường miễn dịch, cũng như các chất chống oxy hóa mạnh có lợi cho hệ tiêu hóa và giúp giảm mức cholesterol. Ngoài ra, dâu tây còn chứa nhiều dưỡng chất cần thiết như kali, vitamin K, omega-3… giúp làn da của bạn trở nên mịn màng và tràn đầy sức sống.

Easb.edu.vn